该节目是由芒果TV自制的一档关注30+女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30+成熟女性的坚韧与魅力。
导演：晏吉
主演：那英, 杨钰莹, 金巧巧, 李慧珍, 左小青, 程莉莎, 胡静, 董璇, 张柏芝, 董洁, 容祖儿, 安又琪, 王鸥, 陈妍希, 吕一, 周笔畅, 弦子, 贾青, 蒋璐霞, 袁姗姗, 张馨予, 汤晶媚, 阿兰, 李菲儿, 江映蓉, 吉克隽逸, 陈小纭, 刘烨, 陈梓童, 宣璐, 黄晓明, 杜华, 陈琦沅, 霍汶希, 刘卓, 齐思钧, 秦昊, 曾黎, 杨丞琳, 苏运莹, 杜江, 李斯丹妮, 郁可唯, 蓝盈莹, 王霏霏, 孟佳, 阿朵, 杨澜, 惠英红, 王嘉尔, 龚俊, 郑云龙, 梁博, 刘家辉, 虫子, 卢子健
